Activiteiten : Groepslessen
B-KICK
B-KICK: “Fun - Conditie - Body & Mind – Spieruithoudingsvermogen”
In 1999 zijn we gestart met de lessen Tae-Bo, een conditionele training waarbij gebruik werd gemaakt van een aantal trap- en stoottechnieken uit de verdedigingssporten. Erg leuk om te doen, alleen jammer dat alle trap- en stoottechnieken zonder weerstand werden uitgevoerd. Je was letterlijk tegen lucht aan het schoppen en stoten!
In 2003 zijn we daarom met onze club overgestapt op B-Kick.
Alle conditioneel uitgevoerde trap en stoottechnieken uit de diverse verdedigingssporten worden nu uitgevoerd op een kickbag, een stootkussen waartegen je mag schoppen en stoten samen met een maatje!
Na een uur trainen heb je letterlijk alles van je afgeslagen en geschopt en ga je met een voldaan gevoel weer naar huis. Nadruk ligt bij deze workout op samenwerking, gezelligheid en eenvoud! Geen moeilijke danspasje op muziek, maar veel herhalen en basic bewegen!
Lestijden
Heeft u interesse in een van deze activiteiten?
Download hieronder onze lestijden. Wellicht saat er een gunstig tijdstip voor u tussen, en kunt u zo instromen!
- - Lestijden groepslessen vanaf november 2011.pdf
In de bijlage treft u het meest recente lesrooster van de groepslessen aan. Reserveer voor Spinning, CX30 en Xco vooraf een plaats! We wensen u veel sportplezier. - - Algemene openingstijden vanaf midden november 2011.pdf
De openingstijden van onze club vind je in de bijlage! - - Planning en nieuws NORDIC WALKING seizoen 2011-2012.pdf
Deelname aan de Nordic Walking trainingen kan met een geldig lidmaatschap of middels een losse 10 lessenkaart. (Kosten € 45,00). In de bijlage algemene info en de jaarplanning